Коксартроз: упражнения на тренажерах?

Рыссь, пишет 7 апреля 2012, 22:17

Привет! Знает ли кто-то, какие упражнения и на каких тренажерах полезно выполнять при коксартрозе (1-2 степень) для того, чтобы "закачать" мышцы вокруг больного сустава.

Нашла в Интернете видео, где девушка, которой предписали обязательную операцию, с помощью тренажеров вернулась к нормальной жизни — через 7 лет (. ) после постановки диагноза она в замечательной форме. Но там буквально пара упражнений, думаю, нужно все разнообразить и, кажется, у Бубновского одно из ее упражнений приведено как пример неправильного+она делает резкие махи, которые, если верить другим авторам, могут травмировать сустав. Может, ошибаюсь. К Бубновскому бы пошла, если бы ближе к Москве жила. Но о его региональных центрах слышала нелестные отзывы. Думаю, можно с большей эффективностью что-то подобрать самостоятельно.

Похожие статьи

  • Эллиптический тренажер при артрозе коленного сустава

  • Коксартроз 1 степени – первые сигналы

  • Как выполнять упражнения по бубновскому для деформирующего артроза коленных суставов?