Смотреть «гимнастика при коксартрозе» онлайн

24 октября 2015 09:53

Эти упражнения при коксартрозе помогут Вам в процессе лечения артроза тазобедренного сустава — улучшат функции тазобедренного сустава при коксартрозе, нормализуют его кровоснабжение, восстановят питание, ослабят боль и увеличат подвижность сустава.

Общие рекомендации к гимнастике при коксартрозе.

— Поначалу выполняйте упражнения медленно, плавно, без резких движений.

— Если делать упражнения тяжело, ограничьтесь 5 повторами.

— При улучшении самочувствия увеличивайте темп, амплитуду упражнений и количество повторов до 10-15.

— В процессе выполнения гимнастики концентрируйте внимание на суставе, представляйте, как улучшается его кровоснабжение, питание и повышается подвижность.

— Дышите глубоко и равномерно.

Внимание! Представленный Вашему вниманию комплекс гимнастики при коксартрозе подойдет только на ранних стадиях развития артроза тазобедренного сустава. На более поздних стадиях упражнения должны иметь в большей степени статический характер, чем динамический. Подробнее о принципах построения гимнастики при лечении артроза тазобедренного сустава читайте на httр://уоgаliуа.соm/?р=1101.

Я всегда готова ответить на Ваши вопросы.

Пишите на уоgаliуа@gmаil.соm или в комментариях в моем блоге httр://уоgаliуа.соm. . [ » ]

Название: Гимнастика при коксартрозе

Похожие статьи