Самомассаж в том числе точечный при гонартрозе

Супер Эффективный самомассаж для коленных суставов, кому поставлен диагноз ГОНАРТРОЗ — деформирующий артроз коленных суставов. Моя статья в блоге уuliуаmоtsаr.соm/blоg17622

ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВИДЕО С ИНФОРМАЦИЕЙ ИЛИ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ. Я ПОМОГУ ВАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!

ВПЕРЕДИ ВАС ЖДУТ ВИДЕО НА ЛЮБУЮ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС ТЕМУ, которые точно нельзя пропустить. Добро пожаловать! СТАВЬТЕ ЛАЙК И ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ!

У ВАС ЕСТЬ СВОИ ВИДЕО НА уоUTUBе? И 50 ПОДПИСЧИКОВ? ПОДКЛЮЧИ ПАРТНЁРКУ И ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЙ НА НИХ! ПОДРОБНОСТИ уоuраrtnеrwsр.соm/jоin?37796

И у меня достаточно молодой женщины возникли проблемы с суставами, а причина оказалась в сидячем образе жизни. Вот и начали у меня боли появляться в суставах, обратилась я к врачу, прописали мне Глюкозамин-Максимум, стала принимать по одной таблетке в день, все наладилось, суставы стали хорошо работать. Но и это не всё, я еще решила пересмотреть свой образ жизни, так что теперь стараюсь следить за своим рационом питания и веду активный образ жизни.

Ну смешно, один Глюкозамин избавил от проблем с суставами .. реклама ?

Движение жизнь, без движения суставы не питались.

Юля вас приятно слушать и повторять движения такие упражнения делать можно при больных суставах и самомассаж Спасибо вам уже начала делать Здоровья крепкого всем

Музыка как на похоронах.Ужас

Здравствуйте Юлия,хочу задать вам вопрос,после артроскопии у меня появился отек бедра и колена,врач сказал ,что это бывает попал физ.раствор в мягкие ткани,но уже скоро два месяца после операции ,а отек ещё не прошел ни бедра ,ни колена.Назначили эл.фарез с новокаином,фонофарез с гидрокортизоном,магнитотерапию,. помогут ли мне эти процедуры,дело ещё в том ,что нога от колена до стопы не выпрямляется без помощи и внутренняя поверхность бедра не чувствительна.Какие мышцы надо тренировать,чтобы нога могла сама разгибаться и как убрать отеки?

Александра Раковская спасибо)

Андрей Приходько Обращалась,спасибо вам,вам тоже выздоровления!

Если падали, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Выздоравливайте !

Андрей Приходько Здравствуйте ,спасибо вам большое,что ответили мне,отек почти спал с бедра,но чувство стянутости и припухлость вокруг колена ещё осталось,может связки повредились(я несколько раз падала после операции) спасибо вам большое за советы,будем надеяться на лучшее, вам всего самого доброго и здоровья!

Доброго времени суток! У меня артроз 3 степени. Мне произвели так же артроскопию : чиста всего коленного сустава , удаление шипов, мениска и свободно движущихся частей хряща, мыщелков. Отек сходил почти 2 месяца. Поцедуры проводить можно, но не раньше чем через 1,5 месяца (смотря, что именно вам делали) особенно помогает магнитотерапия вместе с лазеротерапией. Вам каждый день нужно выпрямлять ногу в колене ( нога на полу вытянута, а на колено положите какой-то груз, на пример, мешочек с песком)иногда через боль, чтоб не было контрактуры, а также упражнения на сгибание. Чтоб нога сама могла разгибаться нужно идти в спортзал к нормальному, адекватному тренеру, он распишет индивидуальную программу. Я купил велотренажер, кручу сейчас по 30-40 мин каждый день. Но в спортзале Вы быстрее добьетесь положительного результата. Мышцы быстро атрофируются , но на их восстановление нужно запастись временем и терпением. У меня уже видны маленькие результаты). Вот Вам рецепт компресса, который помогает от боли, от отеков, противовоспалительный: Димексид развести с водой 1:5, добавить ампулу гидрокартизона. Делать на ночь, укутать теплым шарфом. Всегда пользуюсь компрессом после спортзала, т.к. колено получает хорошую нагрузку. Колено практически восстановил, а вот мышцы еще слабые. Но, как не странно на велотренажере мне намного легче вкручивать , чем ходить ногами ). Выздоравливайте! 🙂

Похожие статьи

  • Остеоартроз. Гонартроз. Самомассаж (в том числе точечный) при гонартрозе

  • Самомассаж при коксартрозе тазобедренного сустава видео

  • Уринотерапия при гонартрозе