Гимнастика для рук при артрозе

Упражнения при артрозе коленного сустава помогут быстро выздороветь

Артроз коленного сустава – это заболевание, известное медицине с давних времен. Его еще называют «гонартроз». Если врач вам однажды поставил такой диагноз – это не повод для паники. Пусть эти неприятные ощущения будут для вас тем стартовым сигналом, когда необходимо начать оздоровительные и профилактические занятия для восстановления вашего организма, его работоспособности.

  • Как вылечить артроз
  • Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава
  • Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Как вылечить артроз

Способ и его интенсивность воздействия на болезнь напрямую зависят от конкретного человека, страдающего этим заболеванием. В периоды обострения этого неприятного заболевания лучше пройти полноценный курс стационарного лечения. Если же наступил период ремиссии, тогда многие специалисты рекомендуют медикаментозную реабилитацию, а уже после – физические методы для полного восстановления коленного сустава.

Однако следует заметить, что медикаментозному вмешательству при артрозе коленного сустава отводится чрезвычайно маленькая роль, несмотря на то, что оно довольно широко применяется в таких ситуациях. Ведь решение такой серьезной проблемы зависит напрямую от ее профилактики. Правильный отдых, разумное распределение труда и активный образ жизни человека позволит на многие годы сохранить прекрасный тонус и мышечной, и сосудистой системы ну и конечно же, постоянно следить за массой своего тела. ЛФК и использование массажа крайне необходимы, чтобы улучшить кровоснабжение.

Такое сложное заболевание требует к себе комплексного подхода. Среди многих методов лечения не последняя роль отводится лечебной гимнастике. С ее помощью улучшится обмен веществ и повысится тонус мышц. Также такая гимнастика является отличной профилактикой контрактуры (неполное разгибание и сгибание суставов).

Упражнения, помогающие восстановить работоспособность коленного сустава

При диагнозе артроз колена комплекс упражнений нужно составлять такой, с помощью которого будет поддерживаться весь необходимый для поврежденных суставов физиологический объем движения. В основном благодаря этому все хрящи в больном месте будут иметь способность и дальше выполнять свои рабочие функции, а также станут более крепкими окружающие их группы мышц и связки.
Как необходимо проводить тренировку для наилучшего результата:

  1. Подходя к выполнению каждого упражнения, необходимо учитывать баланс между состоянием покоя и нагрузками на больные места. Всем занимающимся обязательно надо давать время, чтобы пораженные артрозом точки отдыхали – через каждые 5-6 часов. Это оптимальное время для регенерации всех суставных хрящей.
  2. При подобном диагнозе комплекс упражнений ежедневно должен длиться по 40-50 мин. Только так можно достичь наибольшего эффекта. Это время в свою очередь лучше разбить на интервалы по15 мин.
  3. Начиная с очень медленных движений, постепенно увеличивать их амплитуду.
  4. При выполнении упражнений все ваше внимание должно быть сосредоточено на больном месте. Можно думать о том, как кровь приливает к колену, и сустав начинает восстанавливаться.

Полезные водные процедуры

Упражнения в воде подойдут в первую очередь тем, кого в обычных условиях во время тренировки не покидают болезненные ощущения. Также занятия в бассейне имеют свою дополнительную неоспоримую пользу.

  1. Уменьшается масса тела, что не может, в свою очередь не поспособствовать уменьшению нагрузки на больные места. Это значительно облегчает выполнение специальных упражнений.
  2. В воде во время гимнастики также происходит непроизвольный гидромассаж кожи, всех поверхностных тканей и кровеносных сосудов – это дает свою неоспоримую пользу и суставам, и организму в целом.

При таком малоприятном заболевании вам будут полезны все движения, при которых нужно сгибать ноги.

Ниже приведены те базовые упражнения, которые обязательно должны быть задействованы при любой лечебной гимнастике.

  1. Обыкновенная ходьба – 5-10 мин.
  2. Медленная ходьба, при которой колени поднимаются выше пояса – 5 мин.
  3. Также медленная ходьба, при которой нужно попытаться занести поочередно голени назад и постараться достать пяткой до ягодиц – 5 мин.
  4. Не полностью приседать 15-25 раз.
  5. Обязательно заниматься плаванием, разрешен любой стиль, но ноги должны быть максимально задействованы.

Исцеление от артроза с помощью упражнений хатха-йоги

Выполнение специальных упражнений, задействуя асан-йогу, благотворно влияет на мышцы и суставы. Они, без лишних ненужных движений и активных сокращений мышц, получают необходимую статичную нагрузку. Именно поэтому асан-йога чрезвычайно полезна при артрозе коленных суставов.

  1. Нужно стать прямо, руки опущены, ноги расставлены на ширине плеч. Выдыхаем, туловище наклоняем вперед и, взявшись руками за большие пальцы на ногах, постараться немного потянуть к полу туловище. Ноги в коленях по возможности не сгибать, дышать спокойно. Остаться в таком положении 1 минуту, после принять исходную позицию. Если же нет возможности до пальцев ног достать, тогда можно обхватить руками свои голени сзади и в таком варианте делать упражнения.
  2. Стелем на пол мягкий коврик. Сначала становимся на колени, держим туловище максимально вертикально, руки опущены. Далее садимся на пятки. В таком положении следует находиться 2-4 мин.
  3. Садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Медленно наклоняемся вперед и дотрагиваемся до больших пальцев ног, больное место по возможности не сгибаем. Минимальное время на это упражнение – 2-3 мин.

Гимнастика принесет много пользы, если ее выполнять регулярно три раза в день по 30 мин. Однако если подвижность в больном суставе ограничена и не только при ходьбе беспокоят болевые ощущения, не рекомендуется выполнять упражнения стоя.

Физические упражнения следует выполнять спокойно, не торопясь. Число повторов в первые две недели должно не превышать 4-6. Потом число повторов можно довести до 8-10 раз и уже начинать выполнять полный комплекс упражнений. Если есть ограничение во времени, можно выбрать из всего комплекса 10-12 упражнений.

Нельзя подкладывать под колено подушки или валик, если вдруг во время выполнения упражнений появилась усталость мышц или боль. Также запрещено, отдыхая от гимнастики, сгибать ногу в колене. Такие положения очень способствуют тому, что может со временем развиться сгибательная контрактура, впоследствии очень трудно поддающаяся устранению.

Отдыхать лучше всего лежа на спине с выпрямленными, разведенными в стороны, ногами и расслабив мышцы. Для достижения полного расслабления в мышцах можно больную ногу с кровати свесить и покачать ею. Уменьшение боли и восстановление движений после специальной гимнастики наступают спустя 30-40 мин.

Комплекс специальных упражнений для профилактики и лечения артроза

Лечебная гимнастика для коленного сустава заключается прежде всего в правильно подобранных и выполненных упражнениях.

Сидя на кровати:

  1. Сводим ноги вместе, опускаем на пол. Сгибаем и разгибаем по очереди в коленях, ступни свободно скользят по полу. Дыхание спокойное.
  2. То же исходное положение. Глубоко вдохнули, подтянули рукой к животу колено, выдохнули. Повторить эти же действия с другой ногой.
  3. Положение тела то же. Медленно выпрямляем ноги, стопы на себя.
  4. Выпрямлена, правая опущена в низ. Делаем полуоборот налево с рукой, лежащей на колене левой ноги. Во время глубокого выдоха делаем два наклона и надавливаем осторожно двумя руками на колено, как будто мы его хотим расправить. То же упражнение повторяем с другой ногой.
  5. Ставим на пол ноги на ширине плеч, руки держим на коленях. Встаем, разводим руки в обе стороны, делаем вдох. Садимся, кладем руки на колени – выдох.
  6. Лежа на кровати, выпрямляем максимально ноги, руки кладем на колени. Напрячь мышцы бедер 25 раз за 40 секунд. В момент напряжения обе подколенные ямки обязательно должны быть прижаты к кровати. Дыхание обычное.
  7. Та же позиция. Прижимаем сильно руками к кровати колени и пытаемся противодействовать давлению, чуть двигая бедра вправо и влево поочередно. Дыхание обычное.
  8. Та же позиция. При свободном дыхании прямо держим ноги, разводим и сводим их в разные стороны, не помогая руками.
  9. Та же позиция. Вдыхаем, разводим руки в стороны и подтягиваем к животу руками оба колена, опускаем голову на колени – выдыхаем.
  10. Не меняем позицию. Руки разводим в стороны – глубокий вдох, касаемся руками стоп – глубокий выдох.
    Переворачиваемся на спину.
  11. Ложимся на спину, вытягиваем руки вдоль туловища. Далее поднимаем обе руки сначала вверх, потом назад. Подтягиваемся, одновременно пытаемся потянуть стопы на себя – вдыхаем. Опускаем медленно руки, расслабляем ноги – выдыхаем.
  12. Не меняем позицию. Глубоко вдохнули – подтянули одно колено руками к животу – выдохнули. Повторили упражнение с другой ногой.
  13. Та же позиция. Приподнимаем таз, сгибая обе ноги в коленях. Дыхание свободное.
  14. Та же позиция. Медленно сгибаем ноги в коленях. Правую ногу выпрямляем вверх, опускаем. Повторяем то же самое с другой ногой.
  15. Не меняем положение. Одну прямую ногу отвести максимально в сторону, вернуть в исходное положение. То же повторяем с другой ногой.
  16. Та же позиция. Ногу и обе руки поднять одновременно вверх – вдохнуть глубоко. На выдохе – руки и поднятую ногу опустить. То же упражнение повторить с другой ногой.
  17. Повторяем движения езды на велосипеде 30 сек. Дыхание сохраняем обычное.
  18. Переворачиваемся на живот.
    Складываем обе руки под подбородком. Дыхание стараемся не задерживать, поднимаем поочередно прямые ноги.
  19. Поднимаем плечи, голову и выпрямленные ноги, прогибаемся – глубоко вдыхаем. Расслабляем полностью все мышцы, опускаем голову и обе ноги – максимально выдыхаем.
    Стоим на ногах.
  20. Руки кладем на спинку стула, отводим поочередно ноги максимально далеко. Дыхание спокойное.
  21. Кладем одну руку на спинку стула и поворачиваемся к нему боком. Махаем поочередно ногами вперед – назад. Дыхание спокойное.

Эти несложные, но очень эффективные упражнения помогут усилить эффект от медикаментозного лечения и снова наслаждаться движением без боли.

Гимнастика при артрозе для кистей рук и стопы: как разминать суставы

При артрозе кистей рук у больного возникает масса проблем, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. Человеческая кисть насчитывает более десятка суставов, однако артроз чаще всего поражает пальцы. Примечательно, что мужчины меньше подвержены этому заболеванию.

Для артроза характерно истирание хрящевой ткани, любое движение в суставе сопровождается болью, незначительное ограничение движений может перерасти в полную неподвижность сочленения.

При малейших подозрениях на артроз кистей рук пациент должен обратиться за консультацией к врачу. Вполне возможно, что диагноз не подтвердится, но в данном случае лучше перестраховаться, что даст возможность выявить патологию в самом начале ее развития.

Гимнастика, улучшающая моторику суставов

Гимнастика для рук при артрозеРегулярные гимнастические упражнения, совмещенные с массажем и физиотерапевтическими процедурами, на начальном этапе развития артроза дадут хорошие результаты. В этой стадии пальцы кистей рук еще не подверглись деформации, а хрящевую ткань еще можно восстановить.

Гимнастика, улучшающая мелкую моторику, при артрозе снимает воспалительный процесс и усиливает питание хрящей. Но выполнять гимнастический оздоровительный комплекс необходимо ежедневно. Больной не должен прерываться более чем на три дня, в противном случае от гимнастики не следует ждать эффекта.

Приведенный ниже комплекс упражнений основан на расслабленных и свободных движениях рук. Гимнастика выполняется в любое свободное время, поскольку не занимает более десяти минут.

  1. Сидя за столом нужно положить на него выпрямленную в локте руку. Кисть должна быть расслаблена, кончиками пальцев следует барабанить по столешнице. Упражнение выполняется несколько минут сначала одной рукой, затем другой.
  2. Руки согнуты в локтевом суставе, ладони направлены на себя. Необходимо слегка сжимать и разжимать пальцы. Большой палец можно при этом прятать в сжатую ладонь или помещать его сверху указательного. Одновременно можно сжимать и разжимать пальцы стопы.
  3. Пальцы кистей рук вытянуты вперед. Пациент должен свободно вращать руками, время от времени меняя направление.
  4. Поочередно дотрагиваться кончиками больших пальцев каждого сустава других.
  5. Руки перед собой, ладони от себя. Необходимо сгибать, разгибать пальцы в средних сочленениях.

Упражнения, предполагающие затрудненные движения пальцами, следует выполнять дольше. Перед началом гимнастики кисти рук можно согреть теплой грелкой или опустить их на 5 минут в горячую воду.

Разогретым пальцам обеспечивается повышенная гибкость и упругость.

Гимнастика для ежедневного выполнения

Гимнастика для рук при артрозеПри артрозе кистей рук и пальцев стопы очень важно укрепить связки и мышечную ткань суставов.

Комплекс ЛФК, составленный для пациента врачом в индивидуальном порядке, следует выполнять с максимальной растяжкой, при которой не ощущается боль.

Набор упражнений, приведенных ниже, содержит статические элементы, необходимые для активизации пальцев кистей.

  • Согнутые в локте руки поднять над головой. Пальцы нужно с максимальным напряжением развести в стороны и задержать на несколько секунд. Далее пальца сдвигают. Выполняется это разминочное упражнение в течение минуты.
  • Крепко, но в то же время мягко сжать руку в кулаке, большой палец должен лежать сверху остальных. В таком положении кисть удерживать 30 секунд. Разжать руку и повторить упражнение, но на этот раз большой палец нужно спрятать внутри кулака.
  • Не сгибая запястья, держать руку перед собой. Соединенные вместе четыре пальца согнуть таким образом, чтобы концевые фаланги указательного и большого соединились, образуя букву «О». Подушечка большого пальца должна по очереди дотронуться подушечки каждого следующего пальца и вернуться обратно.
  • Руку, выпрямленную в запястье, повернуть к себе ладонью. Все пальцы необходимо согнуть в среднем суставе, изобразив подобие львиной лапы с когтями. Кончиками пальцев нужно потянуться к ладони, пытаясь дотронуться ее «холмов». Положение кистей рук зафиксировать на 30 секунд. Такую растяжку при артрозе врачи рекомендуют выполнять не менее трех раз в день.
  • Пальцы плотно соединены, рука выпрямлена и неподвижна. Большой палец выполняет вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

Лечение артроза мелких суставов кистей рук, гимнастика, должно выполняться обеими руками. При артрозе медики советуют своим пациентам заниматься лепкой из глины или пластилина. Разнообразные движения при этом занятии разрабатывают многие сухожилия и мышцы.

Гимнастика для рук при артрозеИз пластики можно вылепливать всевозможные фигурки, шары, раскатывать колбаски и плести из них косы, мелкие детали задействуют в работу кончики пальцев.

Такое полезное увлечение, как вязание, принесет суставам пальцев неоценимую пользу. Поддерживать кисти рук в отличном состоянии помогут занятия музыкой.

Поскольку при артрозе чаще всего страдают суставы именно большого пальца, для них можно в комплекс добавлять дополнительные упражнения или выполнять эту гимнастику отдельно:

  1. На ладонь надевают узкую резинку. Большой палец руки максимально отводят в сторону и фиксируют в таком положении на 30 секунд, далее ладонь расслабляют.
  2. С некоторым напряжением большой палец вытягивают и дотрагиваются им до косточки у основания мизинца. Затем под прямым углом отводят в сторону, к ребру ладони.

Оба эти упражнения нужно повторять 10 раз. Благодаря этим движениям развиваются захват и удерживание пальцами.

Упражнения для стопы, дополняющие комплекс

Но при артрозе зачастую страдают и стопы человека, поэтому и для них необходима гимнастика. Комплекс гимнастических упражнений для стопы состоит из сгибательных и разгибательных движений, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки между связками и мышцами в суставах.

  • Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Пятки необходимо как можно выше отрывать от пола и ставить стопы на носок. При возвращении в исходное положение пятка с силой упирается в пол.
  • Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Носки следует поочередно тянуть к себе и от себя.
  • Исходное положение то же. Выполнение круговых движений в голеностопе. Сначала одной ногой, затем другой.
  • Исходное положение: сидя на стуле, стопы уперты в пол. Чередуя подъем пяток и носков, необходимо имитировать ходьбу.

Такая гимнастика абсолютно не предполагает финансовых затрат, чего нельзя сказать о лечении лекарственными препаратами. Единственное условие – пациент должен быть дисциплинированным и выполнять упражнения регулярно. Только так можно сохранить рукам и ногам подвижность даже в достаточно зрелом возрасте.

Лечение унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника

Гимнастика для рук при артрозеВ работе человеческого тела большая роль отводится позвоночнику, который очень уязвим. В течение всей жизни он подвергается несбалансированным нагрузкам, меняется с течением возраста, испытывает влияние различных заболеваний и травм. Также свой вклад вносит и неправильный образ жизни. Все это повышает риск развития заболеваний и деформаций позвоночника, что не проходит бесследно для здоровья организма в целом.

  • Что такое артроз?
  • Причины
  • Симптомы артроза шейного отдела позвоночника
  • Диагностика заболевания
  • Лечение шейного артроза
  • Устранение причин
  • Лечение медикаментами
  • Заключение
  • Нарушение работы позвоночника может проявиться в различных его отделах. Учитывая, что в структуре позвоночного столба выделяют такие элементы, как позвонки и суставы, часто у людей с повышенной нагрузкой на позвоночник выявляется такое заболевание, как артроз, при котором происходит поражение хрящевой ткани суставов.

    Что такое артроз?

    Согласно медицинской терминологии, артроз — это болезнь суставов, которая проявляет себя в износе внутрисуставного хряща, что вызывается старением хрящевых клеток.

    Их разрушение вызывают различные факторы — травмы, нагрузки, воспаления или дисплазия органов опорно-двигательного аппарата.

    Особенность этого процесса заключается в том, что он сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями, затрагивающими различные суставы, не только конечности, но и позвоночник.

    Гимнастика для рук при артрозеАртроз может возникать вследствие отклонений приобретенного или врожденного характера. Если говорить об унковертебральном артрозе, то провоцировать его развитие могут как внешние, так и внутренние факторы, состояние здоровья, особенности анатомического строения тела, образ жизни и специфика работы.

    Также существуют такие виды артроза, как просто вертебральный артроз шейного отдела позвоночника и цирковертебральный.

    В основную группу причин, которые вызывают это заболевание, специалисты включают следующие:

    • Повышенные физические нагрузки, сопровождающиеся однообразными движениями;
    • Нагрузки статического характера, оказываемые на шейный отдел при сидячей работе и низкой физической активности;
    • Чрезмерный вес, наличия жировых отложений в плечелопаточной и шейной области;
    • Дисплазия суставов, следствием которой является нарушение сочленения суставных поверхностей и неравномерное давление на хрящ. Подобный результат можно наблюдать при развитии сколиоза и плоскостопия;
    • Повреждения и воспаления сустава в шейной области;
    • Болезни эндокринной системы, наиболее наибольшую опасность представляют щитовидной железы, а также нарушение обмена веществ.

    Симптомы артроза шейного отдела позвоночника

    Гимнастика для рук при артрозеВ начале развития вертебральный артроз шейного отдела позвоночника не проявляет себя ярко выраженными признаками. Эта стадия может создать дискомфорт непродолжительными локальными болями, которые чаще всего обнаруживаются в одном-двух позвонках.

    В большинстве случаев болевой синдром возникает при физической нагрузке, совершении резких поворотах головы или подъеме тяжестей рывком.

    Спокойно относиться к подобным симптомам недопустимо, так как уже на этом этапе можно успешно лечить артроз шейных позвонков, замедлить и полностью остановить патологию, что обычно занимает не более двух недель.

    Если продолжать спокойно относиться к возникающим боль без проведения терапевтических мероприятий, то в дальнейшем боли будут увеличиваться и станут беспокоить даже при незначительных нагрузках.

    Часто болевые ощущения беспокоят в сырую погоду, а также во время переохлаждения. Они могут доставить дискомфорт в виде скованности движений, затруднят совершение наклонов и поворотов головы, движений верхних конечностей в плечевых суставах.

    На поздних стадиях заболевания болевой синдром несколько ослаблен, однако продолжает беспокоить с прежней продолжительностью, но не возникает как ответ на нагрузку. Жалобы на боли могут возникать даже в состоянии полного покоя.

    Любой поворот головы приводит к возникновению специфического хруста, многие пациенты жалуются на бессонницу. Зона распространения боли могут не ограничиваться только шейным отделом, а занимать полностью всю площадь позвоночного столба, грудной и поясничный отделы.

    Определить последнюю стадию заболевания можно по потере реакции в суставах и чувству покалывания в шейном отделе.

    Патологический процесс часто распространяется на нервные окончания и спинной мозг, распространенными симптомами при этом этапе развития заболевания являются головокружение, головные боли, повышение артериального давления и приступы тошноты. К ним могут добавиться неправильная походка, а также потеря ориентации.

    Результатом развития унковертебрального артроза шейных позвонков является полное обездвиживание пораженного отдела.

    Диагностика заболевания

    Гимнастика для рук при артрозеЛюбые симптомы, которые вызывают подозрения на этот недуг, должны рассматриваться как сильный сигнал для того, чтобы сразу же показаться к врачу. Специалисту будет достаточно имеющихся в распоряжении методов диагностики для постановки точного диагноза и выбора правильной методики лечения.

    Определить увеличение позвонков и наличие костных наростов можно по результатам визуального осмотра и методом пальпации. Однако на ранних стадиях заболевания специалисту будет достаточно информации больного о жалобах, а также результатов проведенной аппаратной диагностики.

    После прохождения пациентом обследования и сообщения о своих жалобах специалисту предстоит заняться сбором анамнеза, а затем предложить пройти больному необходимые диагностические процедуры.

    • Обязательной на начальной стадии является рентгенограмма, которая позволяет визуально определить наличие изменений. Для полноты картины необходимо сделать снимки шейного отдела в различных проекциях. Получив подтверждение на основании снимков о присутствии патологии, потребуется проведение более детального обследования.
    • Достаточно распространенным при диагностике этого заболевания является метод МРТ, с помощью которого можно получить дополнительные сведения и определить точное место расположения очага заболевания, стадию развития, а также степень распространения.
    • Метод ангиографии. Обычно если процесс деформации затронул суставы, то это сказывается на проходимости и питании сосудов. С помощью метода ангиографии можно определить сосуды, которые оказались поражены этим процессом и степень развития унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника.

    Лечение шейного артроза

    Для скорейшего выздоровления от специалиста требуется ликвидировать основную причину заболевания, а также побороть факторы, которые создали благоприятную почву для его развития. Только после этого начинается непосредственно лечения заболевания. Программа терапии в каждом случае может отличаться в зависимости от результатов проведенной диагностики.

    Устранение причин

    Гимнастика для рук при артрозеНа начальном этапе необходимо все усилия бросить на то, чтобы исключить малейшее движение шейного отдела и вытянуть его, тем самым нагрузка на внутрисуставные хрящи должна быть минимальной.

    Решить эту задачу можно с помощью специального ортопедического воротника. Чаще всего пациенты сталкиваются с подобными нарушениями вследствие чрезмерных физических нагрузок. В этом случае им придется отказаться от деятельности, которая сопровождается подобными нагрузками, а для поддержания минимальной активности придется поменять свой образ жизни.

    Для замедления патологического процесса необходимо следить за осанкой, правильно распределять нагрузку, использовать ортопедическую подушку, а также исключить резкие движения шеей.

    При повторном возникновении артроза меры терапии должны быть направлены на лечение заболевания, которое спровоцировало его развитие. Внимание необходимо уделять рациону питания, а также бороться с избыточным весом.

    Ускорить процесс выздоровления при артрозе шейного отдела может помочь диета, которой необходимо придерживаться в течение всего времени лечения.

    В первую очередь придется исключить из рациона животные тугоплавкие жиры, копчености, жареное и консервированное, а также блюда, приготовленные с использованием соли и острых приправ, спиртные и газированные напитки.

    Приветствуется наличие в меню злакового хлеба, свежих фруктов и овощей, большого количества жидкости, что помогает улучшить состояние при артрозе шейного отдела позвоночника.

    Лечение медикаментами

    Программа терапии артроза предполагает должна включать прием фармацевтических препаратов различного действия.

    Противовоспалительные препараты. Призваны убрать отечность и уменьшить проявление болевых ощущений, применяются внутри в виде таблеток или наружно с использованием мазей, гелей и растираний.

    • Хондропротекторы. Препараты, направленные на восстановление состояния хрящевой ткани.
    • Миорелаксанты. Группа препаратов, которые позволяют устранить спазмы мышц.
    • Также во время лечения артроза показан прием препаратов, нацеленных на нормализацию локального кровотока в области пораженных тканей.
    • Витаминно-минеральные комплексы. С помощью них можно нормализовать питание суставов.

    При выборе препаратов каждой группы врач должен учесть состояние больного, наличие запрещенных заболеваний, а также особенности недуга.

    Массаж, физиотерапия, ЛФК

    Для усиления лечебного эффекта рекомендуется помимо приема фармацевтических препаратов использовать физиотерапевтическое воздействие, мануальную терапию и лечебную физкультуру.

    В рамках физиотерапевтических процедур обычно специалисты прописывают следующее:

    • Гимнастика для рук при артрозеИспользование импульсного статического тока различной частоты;
    • Магнитотерапия. Эффект обеспечивается за счет использования магнитных полей;
    • Микроволновая терапия. В основе этого лечения лежит использование дециметровых волн;
    • Фонофорез и электрофорез. Показаны при отсутствии симптомов, указывающих на синовит. Особенность процедур заключается в ведении в места поражения противовоспалительных препаратов при помощи ультразвука или постоянного тока;
    • Аппликационная тепловая терапия и локальная баротерапия. Процедуры, которые позволяют нормализовать обмен веществ.

    В рамках мануальной терапии чаще всего прибегают к помощи массажа, который разрешается проводить только после устранения обострений.

    На других стадиях развития заболевания он оказывает положительное воздействие в виде улучшения состояния пациента, нормализации кровотока, ликвидации спазмов мышц, улучшения функционирования суставов.

    Для оказания лечебного воздействия массаж должен выполнять только опытный специалист-медик.

    Лечебная физкультура и гимнастика

    Улучшить состояние больного при артрозе шейного отдела можно с помощью программы лечебных упражнений, которые должен назначить только врач. Если совершать неправильные движения, то это может привести к обострению приступов болезни.

    Наряду с упражнениями для шейного отдела полезно выполнять общеукрепляющие. И желательно делать гимнастику на свежем воздухе. При выполнении упражнений необходимо правильно подобрать силу воздействия, чтобы не возникало болей и дискомфорта.

    Принести облегчение при унковертебральном артроза могут специальные ортопедические изделия — воротник для шеи, подушка или специальное лечебное белье.

    Решение о проведении операции для лечения вертебрального артроза принимается на заключительной стадии болезни, когда консервативные методы уже не приносят облегчения пациенту.

    Метод хирургического вмешательства используют для лечения ярко выраженных остеофитов. В случае обнаружения деформированных суставов используют искусственные транспланты. В результате операции можно вернуть шее прежнюю подвижность.

    Заключение

    Гимнастика для рук при артрозеАртроз шейного отдела позвоночника опасен для здоровья тем, что способен доставить мучительные боли, которые могут вызывать дискомфорт на протяжении длительного времени. Особого внимания заслуживает унковертебральный артроз, который является разновидностью деформирующего шейного артроза .

    Помимо болей, он характеризуется наличием костных наростов, которые существенно осложняют лечение заболевания. Поэтому очень важно как можно раньше обратиться за помощью к врачу, чтобы предупредить развитие таких состояний. Выявленное на начальной стадии заболевание легко поддается лечению с помощью современных медикаментозных препаратов.

    Похожие статьи

    • Рекомендации по гимнастике при артрозах

    • Физио гимнастика при артрозе локтевого сустава

    • Лфк для коленного сустава при артрозе